Minuteurs de concentration
Les minuteurs de concentration transforment un après-midi ouvert en une succession de séances délibérées. Vous fixez la durée d'avance, vous lancez le sablier, et le coût d'un changement d'onglet devient visible - chaque distraction est une séance à reprendre depuis le début.
Cette catégorie réunit les deux façons dont Timglas cadre le travail concentré : un bloc unique de travail profond de 25, 50 ou 90 minutes, ou un moteur Pomodoro qui enchaîne automatiquement travail et courtes pauses. Choisissez selon le degré de structure souhaité.
Lequel choisir
Les deux protègent l'attention - la différence : les pauses sont-elles intégrées au minuteur ou laissées à votre main ?
Choisir le minuteur de concentration
Quand vous voulez un bloc solide et décider vous-même quand faire une pause. Idéal pour une tâche difficile - écriture, débogage, étude - avec un contrôle total sur la durée.
Minuteur de concentration →Choisir le minuteur Pomodoro
Quand vous voulez la discipline des courtes pauses automatiques. Le rythme classique 25 min de travail / 5 min de pause se déroule sur autant de tours que configurés, avec une pause longue toutes les quatre rondes.
Minuteur Pomodoro →
Questions fréquentes
Quelle différence entre un minuteur de concentration et un Pomodoro ?
Un minuteur de concentration est un bloc unique - vous choisissez la durée, vous travaillez jusqu'à la fin et vous décidez quand faire une pause. Pomodoro est un protocole fixe : 25 minutes de travail, 5 minutes de pause, en boucle, avec une pause plus longue tous les quatre cycles. Concentration pour la souplesse, Pomodoro quand vous voulez la structure prête à l'emploi.
Combien de temps pour une séance ?
Vingt-cinq minutes sont un point de départ sûr si démarrer est difficile. Cinquante minutes est la durée où la plupart produisent leur meilleur travail. Quatre-vingt-dix minutes correspondent au rythme ultradien naturel du corps et conviennent à un problème difficile, mais demandent une vraie pause ensuite.
Puis-je écouter de la musique pendant le minuteur ?
Oui - Timglas ne joue du son qu'à la toute fin de la séance, donc la musique ou le podcast ne sont pas interrompus. Certains coupent aussi la sonnerie finale et ne se fient qu'au sablier visuel.
Que faire en cas d'interruption en pleine séance ?
Mettez le minuteur en pause si l'interruption demande votre attention, ou laissez-le tourner si elle est brève. Dans les deux cas, revenez à la même tâche - ne lancez pas une nouvelle séance pour autre chose. Si les interruptions sont constantes, baissez la durée et protégez ce seul bloc.