Przewodnik po timerze medytacji
Jak timer wpisuje się w praktykę medytacji - jaką długość sesji wybrać, jakiego dzwonka użyć, czy dzwonki pośrednie pomagają i dlaczego telefon w pokoju może być najgorszym elementem całego ustawienia.
Artykuły
Długie notatki o skupieniu, mierzeniu czasu, rytuałach produktywności i małej nauce za nimi.
Artykuły
Czas parzenia herbaty według odmiany
Pragmatyczne, podzielone według odmian zestawienie czasów parzenia herbaty zielonej, białej, oolong, czarnej, pu-erh i ziołowej - wraz z chemią stojącą za każdą liczbą, żebyś mógł dostosować parametry, gdy konkretna herbata nie zachowuje się tak, jak sugeruje ustawienie.
Ściąga z czasów gotowania
Przejrzysty zbiór czasów gotowania wartych zapamiętania - jajka, makaron, ryż, herbata, mięso, ciasto, kawa - z krótkim wyjaśnieniem 'dlaczego', żebyś mógł dostosować przepis, gdy warunki się zmienią.
Jak naprawdę zrobić cztery godziny deep work
Cztery godziny dziennie to sufit, a nie punkt wyjścia. Oto co mówią badania i praktyka o dojściu do tego pułapu - i dlaczego większość chętnych dostaje jedną produktywną godzinę.
Klepsydra czy timer cyfrowy: czy to ma znaczenie?
Obie odmierzają dokładnie ten sam czas - ale jedna pokazuje go jako sypiący się piasek, druga jako odliczające cyfry. Oto kiedy widoczny upływ czasu zmienia pracę, a kiedy nie.
Nauka o timeboxingu: dlaczego sztywny minutnik zmienia pracę
Timeboxing wyprzedza podcasty o produktywności o pół wieku. Oto, co nauki kognitywne i behawioralne mówią o tym, dlaczego sztywny minutnik zmienia pracę, którą w nim wykonujesz.
Pomodoro czy 90-minutowe bloki skupienia: co dla kogo?
Dwa słynne rytuały koncentracji ciągną w przeciwnych kierunkach - krótkie Pomodoro albo długie 90-minutowe bloki. Oto kiedy każdy z nich się sprawdza i kiedy warto się przesiąść.