Meditasjonstimer - slik stiller du den inn
Hvordan en timer passer inn i en meditasjonspraksis - hvor lang økt du bør velge, hvilken bjelle som funker, om intervallbjeller hjelper, og hvorfor telefonen i rommet kan være det verste i oppsettet.
Artikler
Lengre tekster om fokus, tid, produktivitetsrutiner og den lille vitenskapen bak dem.
Artikler
Trekketider for ulike teer
En pragmatisk referanse per tesort for trekking av grønn, hvit, oolong, svart, pu-erh og urtete - med kjemien bak hvert tall, så du kan justere når en bestemt te ikke oppfører seg slik forhåndsinnstillingen tilsier.
Kjøkkenklokke - juksearket for vanlige tider
En oversiktlig referanse over koketider verdt å huske - egg, pasta, ris, te, kjøtt, deig, kaffe - med en kort 'hvorfor' så du kan justere når forholdene endrer seg.
Hvordan du faktisk får til fire timers dypt arbeid
Fire timer per dag er et tak, ikke et utgangspunkt. Her er hva forskningen og praksisen sier om å nå dit - og hvorfor de fleste som vil det får én produktiv time.
Timeglass eller digital timer - spiller det noen rolle?
Begge måler de samme fem minuttene - men det ene viser dem som rennende sand, det andre som siffer som teller ned. Her er når det synlige tidsforløpet endrer arbeidet, og når det ikke gjør det.
Vitenskapen bak tidsboksing: hvorfor en fast klokke endrer arbeidet
Tidsboksing er et halvt århundre eldre enn produktivitetspodkastene. Her er hva kognisjons- og atferdsforskningen sier om hvorfor en fast klokke endrer arbeidet inni den.
Pomodoro eller 90-minutters fokusøkter - hva passer deg?
To kjente fokusritualer peker hver sin vei - korte Pomodoros eller lange 90-minutters økter. Her er når hver av dem gjør mest nytte, og når du bør bytte.